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- Pilates
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"Nach 10 Übungseinheiten merkst Du einen Unterschied, nach 20
Übungseinheiten spürst Du den Unterschied und nach 30 Übungseinheiten hast
Du ein neues Körpergefühl entwickelt."
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- Gyrotonic
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Das Gyrotonic Expansion System ist ein ganzheitliches
Bewegungskonzept, bei dem dreidimensionale Bewegungsabläufe kreisen, ohne
Unterbrechung, gegen einen gleichmäßigen Widerstand durchgeführt werden.
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- Aerozistance - Zirkeltraining
an Air-Maschinen
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Zur Verbesserung der Figur und der Muskelkraft. Optimale Belastung
der gesamten Körpermuskulatur durch einen reibungslosen, gelenkschonenden
Bewegungsablauf.
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- Ausbildung zum Alvarez Pilates Professional
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Alvarez-Education für Pilates Professionals
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