Das Gyrotonic Expansion System ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, bei dem dreidimensionale Bewegungsabläufe kreisen, ohne Unterbrechung, gegen einen gleichmäßigen Widerstand durchgeführt werden.

Jeder Bewegungsablauf wird mit einem korrespondierenden Atemmuster synchronisiert und melodisch rhythmisch ausgeführt. Die fließenden Bewegungen massieren die Organe und aktivieren die physiologischen Prozesse im Organismus.

Die Körpermeridiane werden gezielt angesprochen, um die blockierten Energien zu befreien. Kraft, Koordination und Beweglichkeit werden gezielt entwickelt.

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